Bhinneka Tunggal Ika

Bhinneka Tunggal Ika

Namamu nan berwana

Sungguh sarat akan makna

Hingga dapat sempurnakan dunia

Walau beda tetap satu jua

Di bawah naungan sang garuda

Dekat revolusi sang saka

Tuk dampingi Pancasila

Bagi pedoma rakyat Indonesia

Dan pemersatu bangsa

Seluruh dunia telah mengenal dikau

Dari pusat kota hingga pelosok pulau

Wahai, Bhinneka Tunggal Ika

Kau bagaikan berlian nan berkilau

Namamu terdengar perkasa

Manamu begitu membahana

Hingga ke seluruh Nusantara

Dan menggema hingga ke telingaku

Terngiang dan membuatku kagum

Akan arti dan juga maknanya

Sebagai terapan dalam hidupku

Tingkahku dan lakuku

Agar Indonesia maju

Dan jaya bersamaku

Read More

NEGERI PULAU BERBINTANG

NEGERI PULAU BERBINTANG

Negeri pulau berbintang

Adalah untaian benang perak nan syahdu

Penyemangat gairah dalam kalbuku

Serta penyulut bagi bagi ragaku

Sang Pancasila Jaya

Jejak bukti leluhur kita

Bukti kasih bumi pada Nusantara

Membakar dada rakyat Indomesia

Mengairi tulang sum – sum darahnya

Read More

SAHABAT PENA

SAHABAT PENA

Kau kokohkan sayapmu

Kau kuatkan cengkramanmu

Setiamu dampingi nafasku

Dalam tinta emas lontaran kayu

Ibarat pelangi dalam kilauan berlian

Sungguh, nan mempesona

Read More

Sahabat

Puisi Persahabatan

Dan jika berkata,

Berkatalah kepadaku tentang kebenaran persahabatan ???

Sahabat adalah kebutuhan jiwa

Yang mesti terpenuhi

Dialah ladang hati

Yang kau taburi dengan kasih

Dan kau panen dengan penuh rasa terima kasih

Dan di apulalah naungan dan pendianganmu

Karena kau menghampirinya disaat hati lapa

Dan mencarinya disaat jiwa butuh kedamaian

Bila dia bicara,

Mengungkapkan pikirannya

Kau tiada takut membisikkan kata “Tidak”

Di kalbumu sendiri,

Pun tiada kau menyembunyikan kata “Ya”

Dan bilamana ia diam,

Hatimun tiada kan henti mencoba merangkum bahasa hatinya

Karena tanpa ungkapan kata

Dalam rangkuman persahabatan

Segala pikiran, hasrat, dan keinginan

Terlahirkan bersama dengan sukacita yang utuh

Pun tiada terkirakan

Read More

INSOMNIA: CUMA NAMANYA AJA YANG KEREN

INSOMNIA: CUMA NAMANYA AJA YANG KEREN

Insomnia. Kata satu ini memang terdengar keren. Makanya banyak orang sering menggunakan kata ini. Dikit-dikit bilang, "Gue insomnia, nih," padahal, sih, cuma sekadar enggak bisa tidur aja, hi hi hi. Anyway, biarpun memiliki nama keren, efek dari insomnia sama sekali enggak keren. Jadi, kalau disuruh pilih, mending mana, memiliki penyakit bernama keren, atau enggak memiliki penyakit?

1. Wajah jadi enggak mulus

Jam tidur yang paling baik buat kulit kita adalah pukul 22.00 - 03.00. Karena pada jam-jam tersebut, syaraf-syaraf kulit muka sedang bekerja mengeluarkan bakteri. Itu sebabnya kalau kita bangun tidur wajah kelihatan lebih hitam. Bisa kebayang, dong, kalau kita baru tidur jam 01.00 pagi? Kulit jadi enggak bisa mengeluarkan bakteri dan wajah kita malah penuh sama jerawat.

2. Gendut

Hi hi hi, kasian, deh, kita. Selama ini usaha kita melakukan diet biar perut enggak buncit jadi sia-sia karena kurang tidur. Menurut sebuah penelitian dari Institute of Medicine, ketika seseorang kurang tidur, maka hormon yang membuat orang cepat lapar akan meningkat. Jadi kalau kita hanya tidur selama lima jam, bawaan pengin makan akan datang terus. Hasilnya sudah pasti akan menambah berat badan kita. Selain itu, tubuh sulit mencerna protein, kolesterol, dan makanan lain secara sempurna karena kita kurang tidur. Hoaaa, selamat datang berat badan naik, deh.

3. Ms. Grumpy

Orang yang kurang tidur akan lebih mudah marah karena sering mengalami pusing kepala. Kalau marah-marah terus, kita lebih gampang kena stres. Hasilnya, mood kita jelek melulu dan jadi malas beraktivitas. Bisa dijauhi teman, dong...

4. Berkurangnya keseimbangan

Read More

IBU

MUSIKALISASI PUISI

~IBU~

(Padi – Tempat Terakhir)

Telah kupandang wajahmu, Saat dirimu tertidur

Terdapat sinar keikhlasan yang penuh kesabaran

Masa kini yang terukir indah

Mengedepani gelisah hari – hari yang sepi

Di kegelapan

Kau adalah ladang kesabaran

Tegak teguh merindangi pohon ketabahan mu

Masa depan yang terpancar di depan

Ku kan berjuang tak kan sia – sia kan

Walau banyak yang menghalangi jalan

Tak ku hiraukan ku kan selalu bersinar

Read More

Langit Makin Mendung

Langit Makin Mendung

Lama-lama mereka bosan juga dengan status pensiunan nabi di surgaloka. Petisi dibikin, mohon (dan bukan menuntut) agar pensiunan-pensiunan diberi cuti bergilir turba ke bumi, yang konon makin ramai saja.

“Refreshing sangat perlu. Kebahagiaan berlebihan justru siksaan bagi manusia yang biasa berjuang. Kami bukan malaikat atau burung perkutut. Bibir-bibir kami sudah pegal-pegal kejang memuji kebesaran-Mu; beratus tahun tanpa henti.”

Membaca petisi para nabi, Tuhan terpaksa menggeleng-gelengkan kepala, tak habis pikir pada ketidakpuasan di benak manusia…. Dipanggillah penanda-tangan pertama: Muhammad dari Medinah, Arabia. Orang bumi biasa memanggilnya Muhammad saw..

“Daulat, ya Tuhan.”

“Apalagi yang kurang di surgaku ini? Bidadari jelita berjuta, sungai susu, danau madu, buah apel emas, pohon limau perak. Kijang-kijang platina, burung-burung berbulu intan baiduri. Semua adalah milikmu bersama, sama rasa sama rata!”

“Sesungguhnya bahagia lebih dari cukup, bahkan tumpah ruah melimpah-limpah.”

“Lihat rumput-rumput jamrud di sana. Bunga-bunga mutiara bermekaran.”

“Kau memang mahakaya. Dan manusia alangkah miskin, melarat sekali.”

Tengok permadani sutra yang kau injak. Jubah dan sorban cashmillon yang kau pakai. Sepatu Aladin yang bisa terbang. Telah kuhadiahkan segala yang indah-indah!”

Muhammad tertunduk, terasa betapa hidup manusia hanya jalinan-jalinan penyadong sedekah dari Tuhan. Alangkah nista pihak yang selalu mengharap belas kasihan. la ingat, waktu sowan ke surga dulu dirinya hanya sekeping jiwa telanjang.

“Apa sebenamya kau cari di bumi? Kemesuman, kemunafikan, kelaparan, tangis, dan kebencian sedang berkecamuk hebat sekali.”

“Hamba ingin mengadakan riset,” jawabnya lirih.

“Tentang apa?”

Read More

BINTANG SEGI LIMA

BINTANG SEGI LIMA

Bersabar dan ikhlaslah

Dalam setiap langkah perbuatan

Terus meneruslah berbuat baik

Ketika di kampung dan di rantau

Jauhilah perbuatan buruk

Dan ketahuilah pelakunya pasti di ganjar

Di perut bumi dan di atas bumi

Bersabarlah menyongsong musibah

Yang terjadi dalam waktu yang mengalir

Sungguh di dalam sabar

Ada pintu sukses dan impian kan tercapai

Jangan cari kemulyaan di kampung kelahiranmu

Sungguh kemulyaan itu

Ada dalam perantauan di usia muda

Read More

Passing Bawah Bola Voli

Passing Bawah Bola Voli

Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah dan memukul bola yang memantul dari net. Passing bawah merupakan awal dari sebuah penyerangan dalam bola voli. Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik buruknya passing bawah. Apabila bola yang dioperkan jelek, maka pengumpan akan mengalami kesulitan untuk menempatkan bola yang baik untuk para
penyerang.
Berikut tahap-tahap dalam melaksanakan passing bawah, yaitu:

1. PERSIAPAN
* Bergerak kea rah bola dan atur posisi tubuh
* Genggam jari tangan
* Kedua tungkai merenggang santai, bahu terbuka lebar
* Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah
* Bentuk landasan dengan lengan
* Ibu jari sejajar, siku terkunci
* Lengan sejajar paha, punggung lurus
* Pandangan ke arah bola

2. PELAKSANAAN
* Terima bola di depan badan
* Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan
* Alihkan berat badan ke depan
* Pukul bola jauh dari badan, gerakkan landasan ke sasaran
* Pinggul bergerak ke depan
* Perhatikan saat bola menyentuh lengan
3. GERAKAN LANJUTAN

* Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci
* Landasan mengikuti bola ke sasaran
* Lengan sejajar di bawah bahu
* Pindahkan berat badan ke arah sasaran
* Perhatikan bola bergerak ke sasaran

Beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah dalam bolavoli antara lain:

Read More

5R

Mari Kita Peduli Lingkungan dengan Konsep 5R :

1Recycle (Mendaur Ulang)

Memanfaatkan dan mengolah sampah organik untuk dijadikan pupuk kompos.

  Reuse (Menggunakan Kembali)

Menggunakan kembali material atau bahan yang masih layak pakai.

  Reduce (Mengurangi)

Mengurangi produk sampah serta tidak melakukan pola konsumsi yang berlebihan.

  Replace (Menggunakan Kembali)

Memakai barang alternatif yang sifatnya lebih ramah lingkungan dan dapat digunakan kembali.

5Replant (Menanam kembali)

Melakukan penanaman kembali beberapa pohon, lingkungan sekitar guna mengurangi dampak pemanasan global.

Read More

IBU- AKU MENCINTAIMU…

IBU- AKU MENCINTAIMU…

  ” Karena tidak ada kasih sayang yang sesungguhnya abadi dalam pikiran kita selain kasih sayang seorang ibu yang selalu kita ingat sampai kita berakhir nanti ” Agnes Davonar

Dalam hidup, kita memiliki banyak kasih sayang. Kasih sayang yang mungkin bagi sebagian orang hanya sesaat tapi bagi yang lain menjadi abadi selamanya. Seperti kisah ini, kisah kasih sayang seorang ibu yang aku harapkan pernah terjadi dalam pada hidup kalian tapi tidak kalian sia-siakan. Ingatlah, Kasih sayang seorang ibu tidak akan pernah berhenti ia berikan dalam keadaan apapun. Semoga kisah ini menyadarkan kalian betapa penting arti ibu dalam hidup kalian.

Aku punya seorang ibu, dalam usia yang muda, ia melahirkanku karena pernikahannya yang muda. Ayah dan ibu hidup bahagia dan melahirkan aku yang manja dan serba hidup cukup. Sampai umurku 7 tahun, aku selalu mendapatkan apapun yang aku inginkan. Untungnya aku pintar sehingga selalu menjadi juara kelas. Kata guruku sih, aku ini jenius sehingga walaupun tanpa belajar pun nilai ujian di kelasku selalu mendapatkan nilai A.

Kebahagiaan yang aku rasakan dan kemewahan yang aku rasakan semua tiba-tiba menjadi sirna ketika ayah mengalami kecelakaan. Ia meninggal dan meninggalkan hutang yang begitu besar. Aku tidak pernah siap miskin tapi tidak dengan ibu. Kami kehilangan rumah dan harus tinggal dirumah susun murah yang hanya memiliki satu ruangan dengan satu kamar. Ibu tau, aku pintar dan tidak seharusnya berhenti sekolah, karena penikahan yang muda dan ditentang keluarga akhirnya ibu terusir dari keluarganya. Sedangkan orang tua ayah, sudah tak ada siapapun yang mau membantu kehidupan kami.

Setelah menjual segala perhiasan yang ia miliki. Ibu memiliki ide untuk berjualan bakmi ayam. Saat itu umurku 13 tahun. Ia masih harus menanggung hutang-hutang ayah yang harus ia bayar.

“ ibu akan berjualan bakmi untuk membantu kehidupan kita. Angel bantu-bantu.. ibu ya?”

Aku terdiam dan rasanya tidak menyukai ide ibu.

“ ibu akan jualan bakmi dimana? Memangnya ibu bisa buat bakmi?” tanyaku.

“ Loh dulu nenek ibu kan dagang bakmi, jadi ibu tau resepnya. lalu mungkin ibu berdagang di depan jalan besar depan komplek. Disitu banyak orang yang kerja di pasar. Kali-kali saja laris. Sehingga kamu bisa tetap sekolah.”

“ aku gak mau.. aku malu. Ibu saja yang jualan, aku gak mau bantu..”

“ iya nak, kamu gak usah bantu ibu, kamu cukup belajar yang giat dan ibu yang nantinya akan bekerja..besok ibu akan pergi ke sekolah kamu untuk mencoba meminta beasiswa..”

Aku senang ibu tidak mengharapkan aku berjualan bersamanya. Apa jadinya kata orang tentangku. Ibu memiliki gerobak bakmi yang ia beli bekas dan setiap pagi ia akan mendorong gerobak itu ke lapak tempatnya berjualan lalu sepagi mungkin sebelum matahari terbit ia sudah tidak ada di rumah ketika aku bangun. Ia tidak pernah memintaku untuk berjualan tapi terkadang aku membantunya untuk sekedar memotong bawang putih dan hanya tugas-tugas mudah di dalam rumah yang terpenting aku tidak sudi ikut berdagang dengan ibu.

Teman-temanku, mungkin tau. Kalau ayahku telah meninggal. Tapi mereka tidak pernah tau kalau keluargaku jatuh miskin. Ibu berhasil mendapatkan beasiswa untukku sehingga aku tidak pe

Read More

DIANTARA KITA DAN PELANGI

DIANTARA KITA DAN PELANGI

Cerpen Karya Nurasiyah

Pelangi punya cerita tentang kita, pelangi mengerti semuanya, tentang aku yang selalu merindu. Tentang aku yang selalu berharap kamu kembali disampingku, pelangi juga tahu betapa besar rasa cinta yang ku punya untukmu hingga saat ini. Aku teringat saat pelangi di tepi pantai itu masih bisa kita nikmati bersama, kita bermain dalam hujan yang penuh berkah. Aku bahagia pernah mengenal pelangi yang baru di hidupku, kamu tahu itu siapa? Itu adalah kamu. Kamu yang selalu setia memberi warna di setiap helah nafasku, bedanya kamu dengan pelangi yang lain adalah kamu selalu ada di sampingku, sedangkan pelangi yang lain ada di langit yang selalu berusaha mewarnai hidup orang lain menjadi lebih bermakna.

“ada pelangi disana” ungkapnya saat itu.

“dimana? Aku tak melihatnya”

“pelangi itu ada di dekatmu”

“dimana”

“pelangi itu ada di bola matamu” ungkapan gombalnya saat itu.

Aku terdiam sejenak dan mencubit hidungnya hingga merah seperti jambu air, gombalannya membuatku tersipu malu. Ku pikir saat dia akan pasrah dengan cubitanku, ternyata dia membalas dengan mencium tepat di keningku. Ciuman yang kata orang adalah ciuman tanda kasih sayang. Aku percaya itu dan aku percaya dia yang menyayangiku. Hari itu aku merasa dia sangat berbeda, dia seakan memperlakukanku seperti orang yang tak bisa dia temui lagi.

“kamu kenapa? Kok aneh” tanyaku dengan nada keheranan.

“aku tak apa-apa, aku ingin membuat hari ini lebih indah saja dan itu bersamamu.” Jawabnya dengan senyuman dan mata yang berbinar.

Bias pelangi semakin memberi arti, jejak warnanya menawarkan keistimewaan yang sangat luar biasa. Mendengar jawaban darinya tadi, aku hanya bisa mengangguk-anggukkan kepala, pertanda bahwa aku mengerti.

Read More

MISTERI DI BALIK 'CINTA LOKASI'

 MISTERI DI BALIK 'CINTA LOKASI'

        Banyak yang bilang, kalo ‘Cinta Lokasi’ itu adalah hal yang biasa, sesuatu hal yang sangat lumeah terjadi kepada para insan manusia, khusunya para kaula muda atau remaja. Pepetah jawa mengatakan “Witting tresno, jalaran saka kulino”, cinta karen terbiasa. Loe tau nggak, kalo ternyata ‘Cinta Lokasi’ itu menyimpan banyak rahasia yang tak terduga. Penasaran ??? Ayo ikut gue. Soalnya gue mau jelasin perihal misteri indah di balik ‘Cinta Lokasi’

        Loe tau ilmu fisika kan ??? Sumber ilmu alam yang mempelajari mengenai konstektual kejadian dalam kehidupan sehari – hari. Nah, kita mundur sebebtar yuk ke jama SMP… Masih inget nggak loe semua tentang bab Getaran dan Gelombang pada kelas 8 ???

        Getaran adalah gerakan bolak – balik yang melalui titik seimbang. Contohnya seperti gerakan pada bandul dan pantulan pada per pegas. Nggak hanya peda benda nich, bry… tubuh kita juga melakukan getaran. Malahan, getaran yang terjadi pada kita bergerak secara significan terus menerus tanpa henti, dan tak terkontrol. Nggak percaya loe ??? Mau bukti ??? Coba aja loe pegang pada dada atas sebelah kiri. Apa yang bisa loe rasain ??? Ada getaran kan ??? Getaran itu timbul dari kontraksi dan relaksasi jantung kita nich sob…

        Ada getaran, erat kaitannya dengan Frekuensi dan Periode. Setiap jantung kita juga pasti mempunyai frekuensi dan periode tertentu. Banyangkan saja, dalam setahun jantung kita bisa berdetak sebanyak tiga puluh kita kali. Dengan daeah yang mampu terpompa mencapai 13.600 liter dalam sehari.

        Inget !!! Kalo frekuensi adalah banyaknya getaran yang terjadi setiap satu satuan waktu, yang dapat dituliskan dalam persamaan f = n/t. Dan periode itu sendiri adalah waktu yang dibutuhkan untuk melalukan setiap satu setaran penuh, dengan persamaan T = t/n.

        Next ………

Read More

CINTA LAMA BELUM KELAR

Aku adalah seekor Burung. Dengan dua buah sayap di kanan kiriku yang kupergunakan berjalan menuju kehidupan. Tak hanya itu, aku juga mempunyai bulu – bulu yang tebal. Yang menyelimuti seluruh permukaan kulitku. Seperti kelopak bunga yang melindungi putik pada bagian dalamnya.

Pada siangnya yang terik, aku menjelma menjadi seekor burung yang hinggap di atap – atap rumah. Dimana malamnya, atap itu akan berubah menjadi sebuah ruahan lolongan kesedihan roh yang berpisah dengan penghuninya. Namun tidak ada hal apapun yang benar – benar bisa menyuarakan hal tersebut.

Sepanjang malam, aku begitu lelah memilih siapa yang dengan rela untuk memberikan nafasnya. Untuk kupintal bersama cahaya dan ku bawa ke angkasa. Hingga pada akhirnya, aku adapat menemukan seberkas Angin yang berjalan begitu mendayu. Lalu memangkuKu sendiri di atas ayunannya yang memabukkan. Semacam menjadi candu yang tak bisa lagi kutolak. Tarikannya begitu kuat, tetapi tetap saja menciptakan sebuah kehangatan yang begitu berarti bagiKu.

Aku terpuaskan, dengan melebarkan sayap. Ku kepakkan dan aku pun melesat tinggi menjulang. Angin itu mampu membuatku terbang bebas, tanpa arah yang pasti. Semakin tinggi, tinggi, dan tinggi lagi. Nan menciptakan kolaborasi menawan dari nyanyian kicau yang terlontar dari paruh kecilku. Di sambung dengan tarian gemulai dari angin yang selalu membawaku pergi.

Angin itu mengajakku terbang ke atas secra konstan. Terbang dalam sebuah kebersamaan, mangajariku menitih sebuah kehidupan yang baru. Dengan merasakan lembutnya berbaring di atas awan, nikmatnya berdansa di atas kilauan pelangi, duduk di singggah sana bintang berlian, dan melihat betapa kuasa Tuhan menciptakan sebuah lukisan nyata yang tergambar aipk di atas kanvas alam semesta ini.

Inilah masa kejayaanku sebagai seekor Burung. Aku merasa menjadi sesuatu yang sangat spesial. Merasa saling mencintai dan di cintai. Dengan percaya dirinya, aku lebarkan sayapku, menguatkan cenghkraman cakarku, menguakkan seluruh isi hatiku, dan mendongakkan leherku sambil menajamkan pandangan ke berbagai sudut ruangan.

Hingga tiba waktunya, ada sebuah Api yang datang menghadang. Merenggut angin – angin surga yang kumiliki secara perlahan. Membakar bulu – bulu halusku pada semua bidang. Tak kuasa aku dalam menghadapinya, aku pun tumbang di atas abu pembakaran sisa – sisa buluku yang lain. Nyeri rasanya, kaku dan tak dapat dipergunakan kembali. Di depan sana, Anginku terbawa pergi oleh Api yang meluluhlantakkan segalanya.

Read More

Nasi GorengKu

Nasi GorengKu, Enak Sekali...

Salam semua, ini menu pagi tadi, buat untuk sarapan. Blurr sebenarnya, plan asal nak sarapan biskut cicah teh O sahaja, namun segalanya berubah bila cm nampak di timeline FB, nasi goreng kampung yang dimasak oleh kawan FB che mat. Aduhh, tergoda sungguh. Teringat dalam peti sejuk ada kangkung yang hampir layu tapi masih hijau lagi. Dan dari gambar yang cm nampak memang ada kangkung dalam nasi goreng kampung, Ini sudah bagus, jadi kita ON pojek nasi goreng kampung. Bukan lah susah mana dan ikutlah apa yang anda nak letak dalam tu. Che mat campur daging ayam sebab tu saja yang ada. Dan untuk rencahnya che mat tumbuk ikan bilis, bawang merah, cili padi dan secubit belacan. Nasi goreng kampung selalunya pedas sedikit. Kalau ikutkan di Malaysia dan negara2 jiran, nasi goreng bukan terhad untuk sarapan pagi sahaja, tapi sesuai untuk setiap waktu samada tengah hari, petang atau pun malam. Che mat gandingkan dengan telur mata kerbau dan jeruk petai....ehemmm.

BAHAN-BAHANNYA :-)

4 cawan nasi sejuk, dileraikan

1/2 cekak kangkung, siang dan cuci bersih, toskan

5 tangkai kacang panjang, potong kecil

1 keping dada ayam. hiris kecil, cuci dan toskan

1 biji telur, dipukul sedikit

1 biji bawang besar, hiris

BAHAN-BAHAN TUMBUK HALUS :-)

4 biji bawang merah

2 ulas bawang putih

10 biji cili padi merah Thai

1 camca besar ikan bilis, cuci dan rendam sekejap

Secubit belacan

CARA MEMBUATNYA :-)

1.     Panaskan minyak dalam kuali, tumis bahan2 tumbuk halus hingga harum, masukkan isi ayam dan kacau rata. Masak hingga isi ayam berubah warna. Masukkan kacang panjang dan bawang besar, kacau dan masak sekejap. Tolak ke tepi kuali. Tuang telur, masak sekejap dan kacau hingga menjadi telur hancur. Gaul rata.

2.    Tambah garam secukup rasa dan masukkan nasi, Gaul rata dan masukkan kangkung. Gaul lagi dan masak hingga kangkung layu seidikit. Rasa dan jika ok boleh sajikan bersama telu mata kerau atau ulam petai.

Sumber : http://www.tiffinbiru.com/

Read More